13 από τα πιο συνηθισμένα "γεγονότα" σχετικά με την εγκυμοσύνη, η οποία αποδείχθηκε ότι ήταν αναληθής

Κύηση - μια περίοδο που χρησιμεύει ως ένα είδος προετοιμασίας για την επερχόμενη μητρότητα. Ως εκ τούτου, κάθε γυναίκα που πηγαίνει στην άδεια μητρότητας, αναμένει ότι θα έχει χρόνο για την ήσυχη προετοιμασία για τον τοκετό και τον πλήρη ύπνο. Στην πραγματικότητα, κάθε τρίμηνο μπορεί να παραδώσει ταλαιπωρία, που κυμαίνεται από το πρωί το πρωί και μια σταθερή αίσθηση κόπωσης, καταλήγοντας με δύσπνοια και μια μεγάλη κοιλιά. Για να προετοιμαστεί εκ των προτέρων σε αυτό, η μελλοντική μητέρα πρέπει να μάθει πώς να κοιμηθεί έγκυες γυναίκες για να πάρει αρκετό ύπνο καλά.

Πώς να κοιμηθεί στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Το πρώτο τρίμηνο είναι η πιο σημαντική περίοδος κύησης. Στις πρώτες περιόδους, μια γυναίκα μπορεί να βασανίσει τον εμετό και συχνή ούρηση, στην οποία ενώνει μια εσωτερική ανησυχία. Επίσης, οι πρώτοι μήνες μπορούν να χαρακτηριστούν από το άγχος της μελλοντικής μητέρας της εγκυμοσύνης, τον επερχόμενο τοκετό και ακόμη και την αύξηση ενός παιδιού. Οι ιδεές σκέψεις μπορεί να μην κυκλοφορήσουν καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας και να επηρεάσουν τον ύπνο, το οποίο είναι πολύ σημαντικό για μια έγκυο γυναίκα. Ο ύπνος Oryosho θα βοηθήσει μια σωστά επιλεγμένη στάση για ύπνο.

Πολλές γυναίκες ενδιαφέρονται, είναι δυνατόν να κοιμηθεί στο στομάχι στο πρώτο τρίμηνο. Στις 11 Ιουλίου, το στομάχι αρχίζει ήδη να γράφει, έτσι από αυτή την περίοδο για ύπνο σε αυτό δεν συνιστάται. Το πρώτο τρίμηνο είναι ο μόνος περίοδος για όλη την εγκυμοσύνη όταν μια γυναίκα μπορεί να κοιμηθεί στην πλάτη του. Περαιτέρω η μήτρα θα αναπτυχθεί και θα συμπιέσει την κοίλη φλέβα, η οποία θα επηρεάσει αρνητικά την κατάσταση της μητέρας και του εμβρύου. Για να αποφύγετε αυτό, από 15-16 εβδομάδες για να εγκαταλείψετε αυτή τη στάση.

Πώς να κοιμηθείτε στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Το δεύτερο τρίμηνο είναι η πιο ευνοϊκή περίοδος, η οποία χαρακτηρίζεται από την απουσία ναυτίας και της μικρής κοιλιάς. Αυτό συμβάλλει σε έναν πλήρη ύπνο και μια καλή ευεξία της μελλοντικής μητέρας.

1. φρίκη. Προκαλεί υψηλή συγκέντρωση προγεστερόνης. Για να βελτιώσετε τον ύπνο, πρέπει να φάτε μικρές μερίδες, προσεκτικά μάσημα τροφίμων. Το τελευταίο γεύμα πρέπει να είναι 2-3 ώρες πριν τον ύπνο. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ενεργό άνθρακα.

2. Udoroga στα πόδια. Προκαλούν υπερβολική ένταση μυών. Η ένταση είναι τόσο υψηλή που η μελλοντική μητέρα μπορεί να ξυπνήσει από έναν ισχυρό σπασμό. Για να αποφευχθεί αυτό, είναι απαραίτητο να μειωθεί η σωματική άσκηση. Θα πρέπει να είναι σε υπερβαίνες περιπάτους πριν από τον ύπνο. Ο ίδιος ο σπασμός μπορεί να αφαιρεθεί με εύκολο μασάζ.

3. Δικαιοσύνη της πείνας. Παρά το γεγονός ότι δεν συνιστάται να οδηγείτε πριν από τον ύπνο, είναι επίσης αδύνατο να κοιμηθείτε με άδειο στομάχι. Αντί για τα γλυκά, μπορείτε να φάτε ένα κομμάτι τυρί, ένα αλμυρό cracker ή ένα ποτήρι γάλα. Ξυπνήστε από την αίσθηση της πείνας ανάμεσα στη νύχτα, μπορείτε να το σβήσετε με ένα ελαφρύ σνακ.

Ακόμη και ελλείψει δυσφορίας και μια μεγάλη κοιλιά, πολλές μελλοντικές μητέρες αναρωτιούνται αν είναι δυνατόν να κοιμηθεί στο δεύτερο τρίμηνο στο δεύτερο τρίμηνο. Μια τέτοια θέσει σε αυτή την περίοδο είναι η πλέον προτιμώμενη. Ακόμα κι αν το στομάχι δεν είναι πολύ μεγάλο, δεν συνιστάται να κοιμηθεί στο πίσω μέρος. Θα συμπιέσει την αυξανόμενη μήτρα, την πεπτική και τη σπονδυλική στήλη. Λόγω της υπέρτασης των μυών, η κατώτατη φλέβα έρχεται στην καρδιά θα ωθηθεί. Ως αποτέλεσμα, αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη, αιμορροΐδες, υπέρταση και προβλήματα πέψης.

Στο δεύτερο τρίμηνο, είναι καλύτερο να κοιμηθεί στην αριστερή πλευρά, η οποία θα βελτιώσει την παροχή αίματος στα όργανα και το μεταβολισμό.

Margarita! Αμφανώς δηλώνω στο στομάχι, μπορείτε να κοιμηθείτε πριν τον τοκετό (αλλά ήταν βολικό για μένα μόνο με ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα πόδια :))) από το δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης, δεν μπορείτε να κοιμηθείτε στη δεξιά πλευρά και στην πλάτη

Αγαπώ επίσης ένα σπογγνό στο στομάχι μου. Σταμάτησε την εβδομάδα 5. Ο Ruda ήταν πολύ άρρωστος, απλά δεν μπορούσε στο χείλος, και η κοιλιά άρχισε να μεγαλώνει och. Storse, έτσι έχετε ή πίσω, ή από την πλευρά μου. Έβαλα ένα μικρό μαξιλάρι κάτω από την κοιλιά, τόσο πιο βολική. (Δεν μπορώ η κουβέρτα. Και το πιο άνετο στην αριστερή πλευρά είναι άρρωστη για το μικρό)))

Και περπάτησα νωρίς στο πλευρό μου, πιθανώς από 8 εβδομάδες, μπορεί αργότερα. Ο Rosto ήμουν άβολος, σαν να είναι μικρός. Η πρόσφατη μπάλα καθορίζει και φοβόταν. Ω, έχουμε 29 εβδομάδες. Δύση στο πλευρό μου, αλλά αυτό είναι το μόνο όνομα, επειδή είναι αδύνατο να κοιμηθεί ομαλά στο πλάι, t. . Chen είναι δύσκολο και κακό. Είναι απαραίτητο να κοιμηθείτε στο στομάχι το μισό, όπως αυτό μπορεί να ονομαστεί. Ο Aucher είναι άβολος, αλλά ανεκτικός.

Κάθε γυναίκα ονειρεύεται το τέλειο στομάχι, αλλά η πραγματικότητα είναι ότι αυτό το μέρος του σώματος πάσχει πιο συχνά από ορμονική αποτυχία, κακή κληρονομικότητα, διατροφικές διαταραχές, καθώς και μετά από την εγκυμοσύνη και τον τοκετό. Στα πρώτα συμπτώματα των αισθητικών παραμορφώσεων της κοιλιάς, πολλοί αρχίζουν να παίζουν ενεργά ενεργά αθλήματα, αλλά υπάρχουν προβλήματα στα οποία οι κλασικές ασκήσεις και η αλλαγή της διατροφής του αποτελέσματος δεν δίδονται πρακτικά.

Ένα από τα προβλήματα αυτά είναι η Diastasas, η οποία, μαζί με τις λιπώδεις καταθέσεις, τη διαρροή του δέρματος και την εμφάνιση των ραγάδων, μπορούν να οδηγήσουν σε ακόμη μεγαλύτερες επιπλοκές, όπως η κήλη των λευκών γραμμών της κοιλιάς , κλπ. Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι πλαστικοί χειρουργοί συνιστώνται στην κοιλιοπλαστική με την εξάλειψη της διαθλάσης των άμεσων κοιλιακών μυών, επιτρέποντας να απαλλαγούμε από τυχόν αισθητικές μορφές. Αλλά πριν μιλήσουμε για αυτή τη διαδικασία, εξετάστε μια σειρά από πολύ σημαντικά θέματα.

Τι είναι η διαστασιά;

Σε απλή γλώσσα, η κοιλιακή διαστασιά είναι η ασυμφωνία των άμεσων μυών του, οι οποίοι μπορεί να προκληθούν από διάφορους παράγοντες (στις συχνότερες γυναίκες με την εγκυμοσύνη και στους άνδρες - παχυσαρκία και σημαντική σωματική άσκηση) .

Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό είναι ένα αισθητικό πρόβλημα, αλλά μερικές φορές η διαστασί μπορεί να προκαλέσει άλλες πιο σοβαρές αποκλίσεις - για παράδειγμα, πόνο στην κοιλιά και τον πόνο στην πλάτη, τα οποία ενισχύονται μετά την ανύψωση ή με μακροπρόθεσμη βάση σωματική άσκηση.

Επιπλέον, η αποδυνάμωση των μυών του Τύπου αυξάνει τους κινδύνους του σχηματισμού διαφόρων κήπων και της παράλειψης των εσωτερικών οργάνων.

Πώς να προσδιορίσετε;

Για να προσδιορίσετε την παρουσία της διαστασί είναι δυνατή στο σπίτι, γι 'αυτό πρέπει να εκτελέσετε τα ακόλουθα βήματα:

Εάν οι "αποτυχίες" δεν ταιριάζουν, τότε δεν έχετε deastsass. Διαφορετικά, πρέπει να ληφθούν επειγόντως τα κατάλληλα μέτρα.

Στάδια ασθένειας

Κατά τη διάρκεια της ύπαρξης ενός παιδιού, η αγαπημένη στάση του ύπνου δεν είναι μόνο άβολα, αλλά και μη ασφαλής. Προκειμένου να μην βλάψει το έμβρυο, η μελλοντική μητέρα πρέπει να γνωρίζει πώς να κοιμάται με έγκυες γυναίκες και από τις θέσεις που είναι καλύτερο να αρνηθεί.

Πώς να κοιμηθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Το τμήμα έχει μεγάλες διαγνωστικές δυνατότητες στον τομέα της μελέτης του καρδιαγγειακού συστήματος, των ασθενειών του βρογχιο-πνευμονικού συστήματος, των ασθενειών του νευρικού συστήματος. Το χαρτί χρησιμοποιεί σύγχρονο εξοπλισμό κορυφαίων κατασκευαστών ιατρικού εξοπλισμού.

Μέθοδοι έρευνας καρδιάς

Όταν μια γυναίκα εισέρχεται στο παιδί, χρειάζεται περισσότερη ενέργεια. Επομένως, ο ισχυρός και υγιής ύπνος είναι πολύ σημαντικός. Ωστόσο, προκύπτουν συχνά προβλήματα. Το σώμα ξαναχτίζεται και καθώς το έμβρυο αναπτύσσει τη θέση των εσωτερικών οργάνων.

Οι συνήθεις θέσεις για ανάπαυση δεν είναι πλέον κατάλληλα. Μερικοί από αυτούς δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν λόγω των μεταβαλλόμενων περιγραμμάτων και των όγκων του σώματος, άλλοι είναι απαράδεκτοι, καθώς μπορεί να βλάψει το μη γεννημένο μωρό.

Πώς μπορώ να κοιμηθώ έγκυες γυναίκες;

Χρήσιμο για να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό μαξιλάρι για έγκυες γυναίκες. Βοηθά στη λήψη της σωστής θέσης και εμποδίζει τη δυνατότητα να γυρίσει σε ένα όνειρο. Την πρώτη φορά, μια γυναίκα μπορεί να αισθανθεί μια μικρή ταλαιπωρία από ασυνήθιστες θέσεις. Αυτές οι αισθήσεις περνούν γρήγορα, καθώς το σώμα προσαρμόζεται σε νέες συνθήκες.

Σύμφωνα με όλα τα ζευγάρια που προσπαθούν να συλλάβουν ένα παιδί, μόνο το 30% των γυναικών γίνεται έγκυος κατά τη διάρκεια του πρώτου κύκλου, 85% - για 12 μήνες και το υπόλοιπο μπορεί να χρειαστεί αρκετά χρόνια και, ίσως, ακόμη και ακόμα και να βοηθήσει ακόμα και ακόμα γιατροί. Αλλά το 100% των μελλοντικών μητέρων αναζητούν κατά κάποιον τρόπο πληροφορίες σχετικά με την εγκυμοσύνη και τον τοκετό. Δυστυχώς, υπάρχουν πολλά ψεύτικα και ακόμη και επιβλαβή γεγονότα στο διαδίκτυο για την περίοδο ζωής αυτής της γυναίκας.

Είμαστε στο Tempe. Το U ήταν μια επιλογή από τα πιο δημοφιλή ψευδο-ιθαγενείς γεγονότα και συστάσεις για τις έγκυες γυναίκες και έμαθαν γιατί αυτές οι πληροφορίες δεν πρέπει να πιστέψουν.

Οι γυναίκες με ευρείς μηρούς ευκολότερο να γεννήσουν

γοφούς που ονομάζονται ευρεία, φαίνονται έτσι λόγω του μεγαλύτερου - αυτό είναι το ανώτατο μέρος των γοφών. Ωστόσο, το μέγεθός του δεν έχει καμία σχέση με το μέγεθος των γεννητικών διαδρομών που εμπλέκονται κατά τη διάρκεια του τοκετού.

Κατά τη γέννηση, το παιδί περνά μέσα από το κανάλι εισαγωγής - η στρογγυλή τρύπα στη μέση της λεκάνης, η οποία δεν θα δει έξω από το εξωτερικό. Το μέγεθος του καναλιού είναι διαφορετικό σε όλες τις γυναίκες και δεν εξαρτάται από το μέγεθος των γοφών.

σε μέγεθος και κοιλιά μπορείτε να καταλάβετε ποιος θα γεννηθεί: αγόρι ή κορίτσι

Θα ήταν πολύ βολικό να προσδιοριστεί το φύλο του παιδιού με αυτόν τον τρόπο, αλλά, δυστυχώς, είναι αδύνατο. Μόνο 2 πράγματα επηρεάζουν: το μέγεθος του εμβρύου και τη θέση του στη μήτρα. Η σεξουαλικότητα του μελλοντικού παιδιού δεν επηρεάζει το σχήμα του σώματος της μητέρας.